'헬스' ... 31 article(s) found.
- 2013.09.23 ▩ 발톱 아래 멍과 발의 물집으로 조깅 트랙 걷기가 중단되다. 발톱 빠지다. 조깅화 워킹화의 문제. ▩ (12)
- 2013.08.05 ▩ 디스크 통증 재발. 다시 신경주사를. 효과가 좋네요. ^^ 신경막 주사, 경막 주사, 경막외 주사, 경막외강 주사, 스테로이드 주사. 진통 소염 효과. 척추전문병원 센텀병원 ▩ (13)
- 2012.08.20 ▩ 헬스클럽 75일차. 나도 사람이었다?ㅋ 휴식 후 내적 욕구의 꿈틀거림. 트레드밀 걷기, 복부운동, 기구운동(중량운동), 운동시간. ▩ (5)
- 2012.07.21 ▩ 운동에 관한 몇가지 잡담. 매일 헬스클럽 가기. 땀 배출과 후각. 이틀 분할운동과 슈퍼세트 방식. ▩ (6)
- 2012.06.11 ▩ 헬스클럽 운동재개. 1년3개월 만에 뜬금없이 운동화를 챙겨 나서다. 적어도 작심삼일은 아니다. ▩ (24)
- 2011.01.29 ▩ 애프터스쿨 가희 복근을! 다시 헬스클럽, 4주 어느 날의 기록. 역풍이 불어도 순항중. ^^ ▩ (16)
- 2011.01.13 ▩ 헬스클럽 순항중. 운동 재개 일주일을 넘긴 시점의 기록. 몸상태 운동방식에 관한 생각. ▩ (20)
- 2011.01.04 ▩ 운동을 다시 시작하다. 운동 첫날, 헬스클럽 다시 나가기 시작한 첫날의 몸, 느낌, 생각. ▩ (26)
- 2010.08.31 ▩ 아미노산 3650mg의 아미노썬 프로. 스포츠맨에겐 피로 회복의 필수 보충제일 듯. ▩ (10)
- 2010.07.07 ▩ 난생 처음 척추전문병원을 찾고 MRI를 찍은 이유. 허리 통증 원인, 치료법. ▩ (22)
- 2010.02.28 ▩ 러닝 머신이 안 맞는 사람도 있다? 헬스 클럽과 운동과 걷기에 관한 생각 ▩ (25)
- 2009.12.17 ▩ 뭔가 변화가 필요하다는 느낌! 다시 세우는 헬스클럽 겨울철 운동 계획! ▩ (24)
- 2009.12.06 ▩ 건강을 위한 워킹! 걷기 위한 일상 속 틈새 찾기, 그녀와의 걷기! ▩ (30)
- 2009.11.30 ▩ 소소한 일상：퇴근 후에 일을 하지만, 헬스클럽, 블로깅, 지하철 독서는... ▩ (28)
- 2009.11.08 ▩ 소소한 일상：헬스클럽 드뎌 재등록, 예비고3 수업, 조깅 트랙 걷기 ▩ (18)
- 2009.07.08 ▩ 헬스클럽 400일, 변화만이 살 길이다! - 헬스클럽에서 길찾기 ▩ (12)
- 2009.03.19 ▩ 헬스클럽에서 '인의예지신'을 생각하다 - 대인관계편 ▩ (12)
- 2009.03.07 ▩ 헬스클럽에 다시 나갈 때 챙겨야 할 세가지 ▩ (12)
- 2009.01.17 ▩ 헬스클럽 꼴불견(?), 헬스클럽에서 하지 말아야할 5가지-.-; ▩ (129)
- 2008.12.19 ▩ 헬스클럽 200일의 중간점검, 변화와 설계 ▩ (28)
- 2008.12.10 ▩ 헬스클럽에서 지키고자 하는 세가지 원칙 (3) ▩ (18)
- 2008.12.09 ▩ 헬스클럽에서 지키고자 하는 세가지 원칙 (2) ▩ (16)
- 2008.12.07 ▩ 헬스클럽에서 지키고자 하는 세가지 원칙 (1) ▩ (26)
- 2008.10.28 ▩ 헬스클럽 5개월을 넘긴 어느 날의 운동 내역 ▩ (30)
- 2008.09.01 ▩ 헬스클럽 3개월을 넘긴 어느 날의 운동 내역 ▩ (14)