▩ 걷기 다이어트가 아니래도 걷기가 좋습니다. 걷기 좋은 길은 집근처가 아닐까요. ▩

걷기를 싫어하지 마라, 나중에 못 걷게 될 수도 있다! 라는 말이 있습니다. 사실은 방금 제가 생각해낸 말입니다. (^^) 이런 경구(?)가 아니어도 개인적으로 걷기를 좋아합니다. 돌아가더라도 걷는 걸 택하고, 더 오래 걸리더라도 많이 오래 걸리지만 않는다면 걷는 편입니다. 출퇴근할 때 조금 더 걷는 걸 좋아합니다. 낮 출근이어서 이른 아침 출근하는 분들보다는 조금 여유롭다고 생각될 수 있지만 어차피 모든 출근은 빠듯합니다. ^^; 다만, 집에서 5분 10분 정도 일찍 나갈 수 있게 준비를 할 뿐입니다. 출퇴근할 때 걷는 것을 좋아하는 다른 이유는 그것이 '곱하기 365'의 마력(!)을 발휘하기 때문이라는 이유도 있습니다. 정확히 말하자면 곱하기 365까지는 안 되고 대략 300 정도 되겠지만, 하루 3km를 더 걷는다고 할 때 1년이면 900km입니다. 서울~부산 왕복할 거리를 걷고 있는 것이죠. 그 외에, 쉬는 날을 이용해서 걷기도 합니다. 일부러 멀리까지 가서 산행을 할 때도 가끔(아주 가끔!) 있지만, 주로 집 근처를 이용합니다. 제가 일요일에도 주로 수업이 있어서 어디 멀리 가기가 힘들지 말입니다. (-.-); 그래도 다행히 집 근처에 걸을만한 곳이 있어서 좋습니다. 시간이 아주 빠듯하지만 않으면 걸으러 가는 편입니다. 진정한 친구가 늘 주변에 있듯, 언젠가 만나게 될 반쪽이 알고보니 주변에 있듯, 걷기 좋은 길도 결국은 주변에 있는 건 아닐까, 생각합니다. '걷기 예찬'까지는 아니고, 그저 '일상 속 걷기 모색' 정도로 읽어주시면 좋겠습니다. 읽는 분에게 살짝 걷기의 부추김을 드린다면 더할 나위 없이 기쁠 듯. ^^  { 제가 쓴 몇몇 관련글 } ☞ 곱하기 365의 마력에 관해서 썼던 예전 글 - http://befreepark.tistory.com/624 ☞ 종합운동장 조깅 트랙 걷기에 관해 썼던 글 - http://befreepark.tistory.com/774 ☞ 일상 속 걷기에 관해 쓴 예전 글 - http://befreepark.tistory.com/818

   ▩ 걷기 다이어트가 아니래도 걷기가 좋다. 걷기 좋은 길은 집근처가 아닐까. ▩

배낭을 매든 매지 않든, 차려 입든 차려 입지 않든, 걷는 것은 즐겁습니다.
멀리까지 가지 않더라도, 집근처를 걷더라도, 걷기는 즐겁습니다.
사진에서와 같은 건강한 김혜수를 보는 것도 즐겁습니다.

 
 

#1  전철 역까지 버스 안 타기, 전철 역에서 집까지 버스 안 타기. 전철역까지 버스를 타고 갈 수도 있고 걸어갈 수도 있습니다. 그녀와 함께 나갈 때는 대개 버스를 탑니다만, 저 혼자 갈 때는 걷는 걸 택합니다. 버스를 타고 가서 만나는 전철과 걸어가서 타게 되는 전철이 같은 전철입니다. ^^; 시간 절약이 발생하지 않는다는 이야기죠. 전철을 탈 이유가 없습니다. 같은 값(?)이면 더 걷는 게 이익입니다. 이것은 퇴근할 때도 마찬가지입니다. 몸은 좀 피곤하지만, 바로 집 앞에 서는 버스를 안 타고 걷습니다. 그녀와 퇴근 시간이 엇비슷하므로 역에서 만나 함께 걸어 귀가합니다. #2  지하철 역 플랫폼에 서있지 않기. 저희 동네 전철 배차 간격은 짧으면 7~8분, 길면 25분 정도 됩니다. 1호선 국철 구간이라서(?) 그렇습니다. 출근 하려고 전철을 기다릴 때, 8-4 또는 9-1 출입문 앞에 서있으면 유리(?)하지만, 그냥 1-2 출입문 위치까지 쭈욱 걷습니다. 그래도 시간이 남으면 다시 8-4 까지 되돌아 옵니다. 지상 역사인 관계로 탁한 공기가 아닐 뿐더러 플랫폼 내로 들이치는 햇살이 너무 좋습니다. 제가 낮 출근이지 말입니다. ^^ #3  전철 환승하거나 내릴 때 가급적 먼 쪽에서. 환승할 때 유리(?)한 출입문이 있지요. 가급적 그 칸을 피합니다. 이런 칸은 보통 환승할 사람들로 붐비죠. 가급적 이 칸에서 먼 쪽을 택하게 됩니다. 이용객이 적어서 차량 내 공기가 덜 탁하고 덜 시끄럽습니다. 게다가, 빈 자리가 있어 앉을 수 있고 책 읽기에 편한 점도 있습니다. 그리고 무엇보다 좋은 것은, 그러려면 더 걸어야 한다는 점입니다. 탈 때도 더 걷고, 내려서 갈아탈 때도 더 걸어야 하는 것이죠. 아주 좋습니다. #4  휴일이면 종합운동장 조깅 트랙 걷기. 다행히, 제가 사는 동네에 종합운동장이 있습니다. 걸어서 5분 안쪽 거리이고 비가 와도 걸을 수 있는 인라인 스케이팅 겸 조깅 트랙이 있습니다. 휴일에 한두 시간 여유가 감지된다면 그녀에게 "걸으러 갈까?" 유혹합니다. 그녀 역시 여유 시간 감지가 저랑 비슷한지라 주저없이 그러자고 합니다. 조깅 트랙은 한 바퀴가 대략 800미터 정도 됩니다. 한 바퀴 걷는 데 8~9분 정도 나옵니다. 보통 네 바퀴 돕니다. 가고 오는 시간 포함해서 45분 정도 걷는 셈입니다. 이렇게 걸으면 다음날까지 하루가 상쾌합니다. ☞ 글의 내용에 공감하시면 추천버튼을 쿡! ^^ ☜ 2011 0407 목 11:00 ... 12:00  비프리박