>>>매일 걷기, 워킹, 산책, 2020 0218. 첫 6바퀴. 새해 계획, 규칙적 운동. 작심삼일 作心三日 이어가기 / 의정부 종합운동장 조깅트랙, 신년 다짐, 멜론 스트리밍, 제이레빗, dialogue on the road
>>>>공유2：헬스, 건강/매일 걷기 카테고리의 글 | 2020. 2. 18. 19:45
계획은 실행되어야 한다.
진정으로 원한다면 하고 있을 것이다.
You will be doing it if you really wanna do it.
6바퀴, 첫 6바퀴
1시간. 정확히는 82분. 첫 6바퀴. 의정부 종합운동장 지상트랙.
5바퀴를 돌고 이제 돌아갈까 싶었다. 동시에 1바퀴 더 돌고 싶은 마음도 꿈틀거렸다. 도전! '빠르게 걸으면 1바퀴 랩타임 얼마나 나올까?' 궁금하기도 해서 6번째 바퀴를 걷기 시작했다. 11분 초반 끊던 것이 10분 6초가 되었다.
( 어제 걷지 못함 - 2월 17일 월요일엔 걷지 못했다. 기온이 너무 급강하했다. 영하 4도 5도를 오락가락하는 상황이었다. 롱패딩 챙겨 입고 걸으려면 얼마든지 걸을 수도 있는 기온인데, 솔직히, 감기 걸리면 어쩌나 염려되는 바가 컸다. 신종 코로나 바이러스 감염증으로 병원이 비상 상황인 현재, 감기 걸려서 병원 가면, 복잡한 일이 생길 수도 있다. 걷고 싶었으나 하루 참음. )
제이레빗 J Rabbit
나의 최애 가수(그룹) 중 하나인 제이레빗의 노래를 멜론 스트리밍으로 들었음. 잊었던 건 아니고 그간 새로움에 대한 시도로 제이레빗은 잠시 밀어둔 것이었음. 나로서는 그야말로 엄청 듣는 제이레빗이니까. 뜬금없이 오늘은 제이레빗을 들을까 해서 멜론 검색을 하니 최근 앨범 dialogue on the road 가 보임(2019년 5월 발매). 전곡듣기로 트랙 순으로 들음. 전 트랙 두번 돌으니 집 갈 타이밍. 역시 제이레빗은 믿듣가(믿고 듣는 가수ㅎㅎ).
posted by befreeapark
2020 0218 Tue 19:45
공유와 소통의 산들바람 / 비프리박
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