하루중 한끼는 밖에서 먹습니다. 늦은 아침식사를 집에서 하고,
출근한 후 사무실 식구들과 이른 저녁을 밖에서 먹습니다. 주로 나가서 뭘 사먹지요.
오후 출근을 하는 제가 일반적인(?) 직장인들과는 생활사이클이 좀 다른 관계로
점심이 아닌 저녁을 사먹게 되는 것이지요.

오늘은 먹는 것에 관한 이야기군요. ^^



        떡과 빵에서 감자와 달걀로 - 건강과 일상의 작은 행복. ^^



사무실에서 가끔(주기적으로?) 함께 나가서 밥을 사먹기가 어려운 때가 있습니다.
저 혼자 사무실의 업무와 식사 사이클에서 벗어나야할 때가 있거든요.
그것이 예측 가능해서 다행입니다. 그런 날은 뭘 좀 챙겨서 출근하지요.


예전엔 주로 출근길에 떡이나 빵을 사가지고 출근했습니다.
매일 지나다니는 떡집과 빵집이 있어서 거기서 주로 샀습니다.
한끼 식사가 되려면 떡은 한 팩, 빵은 서너개 정도가 저에겐 맞는 것 같습니다.
이거 먹고 늦은 밤까지 버텨야 하니까, 양이 많은 거 아니냐는 말씀은 접으시길. ^^


그러다가 최근에 와서 요게 좀 바뀌게 된 것 같습니다.

저의 요청으로^^ 집에서 그녀가 감자와 달걀을 쪄서 챙겨주고 있습니다.
제가 떡과 빵을 좋아하는 편이지만, 주기적으로(?) 먹다 보니 안 내킬 때가 있더군요.
마침 처가에서 직접 캔 감자를 얻어 온 게 있었습니다. 완전 유기농 감자인 거지요. ^^
달걀이랑 함께 쪄 갖고 출근합니다. 감자나 달걀이나 삶는 것보다 찌는 게 낫군요.
그녀가 시도한 기특한 아이디어였습니다. ^___^


떡과 빵을 먹을 때보다 감자와 달걀을 먹을 때 좋은 점은 대략 세가지로 압축됩니다.

- 자연식(?)이다 보니 정기적으로 장기간 계속 먹는 것에 대한 심리적 거부감이 없다.
- 떡이나 빵을 먹을 때보다 속이 확실히 편하다. 소화가 잘 되는 것을 실감한다.
- 그녀가 뭔가 먹을 걸 챙겨 싸주는 데에서 작은 일상의 행복을 맛본다.


 
당분간 이런 저런 여건상 주기적으로 먹을 걸 챙겨 출근하는 일은 계속될 거 같은데요.
건강과 일상의 작은 행복을 생각하면서 즐겁게 찐 감자와 달걀을 챙겨 보려구요.
마침 제가 싫어하지 않는 아이템이라서 참 좋습니다. ^^



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2009 0825 화 18:20 ... 19:00  비프리박


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  1. BlogIcon Slimer 2009.08.25 20:09 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    이 또한 염장 포스팅이군요.ㅋㅋ 전 그냥 컵라면으로...후루룹..

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.26 05:51 신고 | Address | Modify/Delete

      염장은 소금으로 절이는 것이 아니던가요?
      찐 달걀은 소금에 찍어 먹습니다. ^^
      제발 염장으론 읽히지 말라~ 소원했던 작성자입니다. ㅜ.ㅜ

  2. BlogIcon 아련_ 2009.08.25 21:55 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    아침마다 챙겨주시는 분이 있어 행복 할 것같아요 ^^

    아무래도 사먹는 음식은... 믿을 만한 것이 못되서요..
    자연식 감자는 믿고 먹을 수 있겠죠~

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.26 05:52 신고 | Address | Modify/Delete

      그냥 사소한 거 챙겨주는 건데, 그것이 일상의 즐거움이자 행복이 되는군요.
      떡은 그래도 괜찮은데, 빵은 가끔 "여기에 설탕과 크림은 얼마나 들었을까?" 라는 생각을 들게 해요.
      게다가 그 가게의 위생상태도 곰곰히 생각해보게 되고 말이죠. ^^a

  3. BlogIcon raymundus 2009.08.25 22:00 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    아침을 먹지않은지가 아주 오래되서 그런지 먹히지가 않아요..
    아침을 거르지 않는게 건강에 좋다는데 ..

    저도 빵을 무척이나 좋아해서 자주 먹는 편인데 감자라는 단어를 보니
    흠 한번 챙겨먹어볼까 싶어지네요^^

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.26 05:54 신고 | Address | Modify/Delete

      저도 아침을 먹은지 참 오래 된 거 같습니다.
      늘 아점을 먹거든요. ^^
      맞습니다. 아침을 먹는 것이 좋다든데. ㅠ.ㅠ

      빵은 정말 제가 좋아합니다만,
      규칙적으로 장기화될 거 같은 상황 속에서,
      빵을 이렇게 계속 먹을 필욘 없는 거잖아? 하는 생각을 했다죠. 크흐.
      물론, 지금도 빵은 좋아라 합니다. ^^

  4. BlogIcon G_Gatsby 2009.08.25 22:36 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    아침을 거른지 오래되었는데 이글을 보니까 참 부럽네요.^^ 그저 끼니를 먹는것이 아니라 그녀의 사랑을 드시는거라고 봅니다.^^

    다만...빵과 계란의 조합은 복잡한 지하철에서 가스유포의 가능성이 매우 높습니다. 거기다가 우유까지 곁들이신다니.. 선진 대한민국을 위해서 대중교통 이용시에 괄약근 조절에 신경을 쓰셔야 할것 같습니다.

    PS. 내일 비가 온다는군요. 비가 오고나면 가을이 오겠죠? 가을엔 여름보다 10배 행복한 시간 만드시길 바랍니다.

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.26 06:00 신고 | Address | Modify/Delete

      저희도 아침을 거르고, 아점을 먹습니다. ^^
      아마 대개 점심 먹는 시간 쯤 될 겁니다. 대략 12시 전후해서 먹으니까요. ^^

      감자와 달걀에서 그녀의 사랑을 읽어주시니 이거 이거 역시 고수는 고수를 알아본다 해야 하나. 카핫.

      하하. 가스유포의 조합은 피해야겠지요.
      주변 사람들에게 화생방전 실시할 일 있겠습니까. ^^
      떡과 빵에서 감자와 달걀로 넘어왔을 뿐, 서로의 조합은 하지 않고 있습니다. ^^

      사무실에선 저녁 무렵에도 비가 왔습니다.
      오늘 내일 비가 온다는데, 저는 내일이 휴무군요.
      동해안을 다녀올까 했는데, 상황을 좀 지켜봐야할 듯 합니다. ㅜ.ㅜ

  5. BlogIcon Tessie. 2009.08.25 23:37 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    그럼 지금 이 시간엔 직장에 계시겠겠군요.
    음...그래서 지난번에 그곳시간으로 아침시간에
    저랑 비슷한 시간대에 포스팅하고 만나게된거군요.

    전 이곳시간대로 그 시간이 컴터끌 시간이라
    혹시나하면 티스토리대문으로 들어가서
    대충 어떤 이슈가 올라오나...감을 잡으며 마무리하거든요.

    .....긴 서론은 마치고 본문으로 들어가서...
    처가어른들이 은퇴후, 전원생활을 하시는거 같군요.
    너무 좋겠네요....유기농으로 가꾼 질좋은 푸성귀들
    장모님사랑으로 언제든지 제공받으실테니...부럽! 부럽!

    사실 제 꿈도 딸이 없으니 ...
    아들내미가 각시데리고 찾아오는 멋진 농장을 갖는거 그거였는데,
    며느리를 딸처럼 사랑해주는 멋진 시에미가 되고싶었드랬는데..

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.26 06:05 신고 | Address | Modify/Delete

      코코은님이 답글 작성하시던 이 시각이면 이제 막 집에 도착한 시간일 겁니다.
      예전엔 그 시각에도 일을 하는 사무실에 있었죠. ^^;;;

      어쨌든, 그래서 코코은님이랑 포스트와 답글로 마주치기를 좀 했던 거 같습니다.
      테레사님도 티스토리 메인에 들르시는군요.
      저도 잊을만하면 들러서 쭉 카테고리 별로 구경을 하는 편입니다. ^^
      물론, 요즘은 다음뷰 쪽을 좀 가는 편이구요. ^^

      처가의 어른들은 평생 농사만 지으신 분들이세요. ^^
      집사람이 농부의 딸인 이유입니다. ^^
      그래서 우리가 나중에 농사짓고 살자는 데에 대해서 반감 같은 건 없다죠. ^^
      따지면 저희 부모님은 농사하곤 좀 거리가 먼 분들이시죠. ^^
      처가에서 푸성귀를 챙겨주시는 것은 식탁 뿐 아니라 마음도 참 푸근하게 해줍니다. ^^

      근데, 아들래미가 각시 델꾸 찾아오는 멋진 농장을 갖는 것이'었'는데...라고 하시니,
      이루기 힘든 소망처럼 느껴집니다.
      게다가 멋진 시에미가 되고 '싶었드랬'는데... 라뇨.
      어쩐 일로? -.-a

  6. BlogIcon sephia 2009.08.26 09:12 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    사모님께서 피곤하실텐데요. 낄낄. 후후

  7. BlogIcon 히로미 2009.08.26 10:46 | Address | Modify/Delete | Reply

    찐달걀에 감자. 그리고 소금 야간만 은박지에 싸서 넣으면 한끼해결이네요~
    저도 한번 해봐야겠어요. 감자는 설탕보담 소금에 찍어먹는게 좋다고 하죠~
    매일같은 아내분의 정성에 맛은 두배가 될것 같습니다^^

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 10:56 신고 | Address | Modify/Delete

      찐달걀과 찐감자의 파트너(?)는 역시 소금이죠. ^^
      감자에 설탕이라...? 그건 상상도 해본 적이 없군요.
      매일은 아니고 일주일에 두번 정도를 챙겨주고 있지만,
      마음은 매일과 다름이 없다죠. ^^

  8. BlogIcon ListFive 2009.08.26 11:04 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    좋은 결정하신겁니다 ~ㅎㅎ
    떡도 뭐 나쁜음식은 아니지만 그래도 쌀을 갈아서 만든거라서 자주 드시면 살도 찌고 좋지않겠죠~
    게다가 빵은 정말 너무나너무나 나쁜음식이죠 베이커리 하시는분들에겐 죄송하지만..
    살찌는데 최고는 빵이라 할 정도로ㅋ 감자와 달걀 정말 좋은 궁합입니다~
    감자도 탄수화물이긴 하지만 몸에 축척되는 양이 적구요~ 게다가 달걀은 단백질로 이뤄진 음식이라 근육?ㅎㅎ
    빵빵하게 만들어주기도 하고 노른자의 콜레스테롤이 높다곤하지만 하루 2개정도의 노른자 섭취도 아주 좋다고들하죠~ 저도 요즘 닭가슴살 먹고 일주일에 3키로 정도를 감량했는데 닭가슴살 이거 정말 효과있더라구요~ㅋ
    아무 소스도없이 양념도없이 쪄서 굽고 어떻게 매번 먹냐 하시는 분들 많은데ㅋ
    저는 제 나름대로 구워서 먹는 방법이있어서 그런지 아주 맛있게 먹고있어요 조만간 간단하게 포스팅해볼려구요~

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 11:00 신고 | Address | Modify/Delete

      제가 떡도 좋아하는 편입니다만, 떡을 만들 때 이런 저런 것을 첨가하는 것 때문에
      장기 복용(?)은 안 좋지 않나 하는 생각을 했어요. ^^
      뭐, 그래도 언제든 맛있게 먹을 수는 있습니다. 카핫.

      그래도 떡에 들어가는 것은,
      빵에 들어가는 것과 비교하면 그야말로 새발의 피 아니 새발의 적혈구죠. ^^
      빵은 장기 섭취할 것이 못된다 봅니다.
      하지만 언제든 맛있게 먹을 용의는 있는 아이템이긴 하네요. 크흐.

      감자=탄수화물, 달걀=단백질 그러면 지방은 우유로? ^^
      그런 생각을 살짝 합니다. 그러고 보니 제가 아침에 우유를 거의 매일 마시고 있군요.

      흠흠. 닭가슴살로 효과 제대로 보셨네요.
      저도 적으신 방법으로 먹는다면 그닥 안내켜할 사람은 아닌 것 같습니다.
      피플로그님과 비슷하다는 이야기! 큭.

      포스팅 기대하겠습니다. 기한은 1년입니다. 하핫.

    • BlogIcon ListFive 2009.08.28 14:04 신고 | Address | Modify/Delete

      네~ㅎㅎ 달걀과 닭가슴살로 단백질을 보충!ㅋ
      그리고 단백질이 변비를 일으키니 오이.사과같은 채소.야채.과일도 섭취하구~ 또 탄수화물도 필요하긴하니 감자나 고구마정도 이정도로 한달만 섭취꾸준히 하면 몸짱되시겟어요~ 더불어 포스팅 기한이 1년! 맘이놓입니다

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 16:01 신고 | Address | Modify/Delete

      넘 챙기시는 것 아니십니까? ^^
      그래도, 챙길 건 챙기면 좋겠죠.
      흠흠. 들으면서 보니 피플로그님, 거의 전문가 수준이십니닷...! ^^

    • BlogIcon ListFive 2009.08.29 00:32 신고 | Address | Modify/Delete

      헛! 제가 말을 안했떤가요!!ㅋ
      다이어트로 꽤 짭잘한 몸무게를 줄였습니당!ㅋ
      비밀은 아니지만 얼마나 줄였는지 알고싶으시다면
      소원을말해보세요ㅋㅋ

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.29 23:23 신고 | Address | Modify/Delete

      얼마나 줄였는지는 말씀하신 적이 있죠. ^^
      알구 있구요. 제 말은 챙길 거 챙기는 게 대단하시단 뜻이었어요.
      물론, 저도 피플로그님이 아시는 정도는 알고 있습니다만. 쿨럭. ^^

  9. BlogIcon mingsss.net 2009.08.26 11:56 | Address | Modify/Delete | Reply

    와훙 'ㅂ' 맛있겠어요 냠냠 ㅋㅋㅋ
    사실 전 찐감자도 삶은달걀도 썩 좋아하진 않습니다-_-;
    (목이 메여서 잘 못먹겠어요! 소금마저 없으면 건들지도 않는..)
    그러니 만약 제가 저 상황이라면
    사랑의 도시락을 요구하겠어요! (누구한테?-ㅁ-)

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 11:02 신고 | Address | Modify/Delete

      아. 밍스는 별로 안 좋아하는구나.
      혹시 떡이나 빵도 안 좋아하는 건 아니야? ^^

      목이 메일 걱정을 하지만,
      우리 인간에겐 침(!)이란 것도 있고,
      물이란 아이템도 있으니!!! ^^

      사랑의 도시락이라...?
      밍스가 사랑의 도시락을 누군가를 위해 싸줄 날이 오지 않을까?
      적어도 10년 안에는 말이야. ^^

  10. BlogIcon 지구벌레 2009.08.26 14:08 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    떡은 몰라도 역시 빵은 잘 바꾸신거 같네요.
    장기적으로 소화력에도 문제가 될 수 있고 여러가지 첨가물이 주식으로 삼기에는 문제가 있는거 같습니다.
    다만. 달걀에 김치를 곁들이시면 더 맛있을 듯..갑자기 군침이..ㅎㅎ

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 11:03 신고 | Address | Modify/Delete

      그쵸? 떡은 몰라도 빵은 확실히 잘 바꾼 거지요? ^^
      말씀처럼 소화도 소화지만 첨가하는 것들을 생각하면... ㅠ.ㅠ
      달걀에 김치라...? 지구벌레님이 맛을 아시네... ^^

  11. BlogIcon maximus. 2009.08.26 14:09 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    저도 작년에 삶은 감자와 계란으로 다이어트를 한적이 있는데요...
    비타민 복용은 꼭 챙기세요^^
    겨울에 감기를 두번이나 걸렸던 기억이 나네요 -_-;;;
    면역력이 조금 약해지는듯 합니다...

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 11:04 신고 | Address | Modify/Delete

      아. 안 그래도 제가 사무실에서 삶은 감자와 달걀을 먹고 있으면
      가르치는 학생들이나 다른 직원들이
      다이어트 하냐고 물어옵니다.
      다만 저는 시간과 스케줄이 안 될 뿐이라고요~~~!
      라고 말해줍니다.
      비타민... 안 먹고 지낸 게 꽤 되는군요.
      매일 먹는 감자와 달걀은 아니지만, 비타민 고려하겠습니다.

  12. BlogIcon 먹살바 2009.08.26 17:38 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    감자보다는 고구마를 권합니다.
    고구마 아시죠? 고구마. 영어로 고우쿠마으.... 농담.
    감자는 일단 다 드시고 고구마로 갈아타세요. 좋아요.
    물론 전 안먹습니다만...
    어쨋든 여러모로 좋습니다. 일단 변비없고, 방귀냄새 구수하고...

    그나저나 요즘은 영어퀴즈 안하십니까?

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 11:08 신고 | Address | Modify/Delete

      아하. 작년 겨울 무렵에는 고구마를 먹은 기억이 있습니다.
      제철(?) 음식을 먹게 되는 것 같습니다.
      아무래도 처가에서 직접 재배한 것을 먹다 보니, 제철 작물이 있습니다.
      때 되면 감자, 때 되면 고구마. 이렇게 되는 것 같네요.
      달걀은 이번에 생각하게 된 아이템인데 괜찮은 것 같습니다.
      근데 고구마를 먹으면 역시 구수한 가스 냄새가 걱정거리가 되는군요. ^^

      영어퀴즈요. 저도 그게 많이 손짓을 합니다만,
      고민만 하고 있습니다. 반응이 어떨지 살짝 그것도 걱정이구요. ^^

      p.s.
      오랜만입니다. 바쁘셨겠죠?
      휴가도 휴가일테고.
      티스토리에 둥지 튼 후로 첫 글 이후 못 찾아뵌 것 같습니다.
      대략 한달?
      좀더 자주 뵙도록 하지요.

  13. BlogIcon 찬늘봄 2009.08.27 01:12 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    정성과 사랑이 담긴 달걀과 감자네요.. ㅎ~

    부러워요... 무슨 말씀인지 아시죠??? ^^*

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 11:09 신고 | Address | Modify/Delete

      정성과 사랑이라고 믿고 있습니다. (믿기는 그렇게! ^^)

      으으. 무슨 말씀인지 짐작은 합니다. -.-a

  14. BlogIcon 특파원 2009.08.27 09:49 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    음식의 궁합도 잘 맞는것 같습니다.
    감자는 탄수화물 덩어리입니다.
    그리고 달걀은 동물성 단백질이죠.

    떡이나 빵보다는 활동성 많은 분들께 좋습니다.
    특히 체력소모가 많은 분들께..

    달걀이란 말보다는 계란이란 말이 더 정감이 갈것 같은데...
    찐 계란과 칠성 사이다...ㅋㅋㅋ 맛.....죽이는데..!

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 11:11 신고 | Address | Modify/Delete

      역시 연배가(?) 있으시니, 궁합까지 생각해주시네요.
      달걀과 감자가 잘 맞는 궁합이었군요?
      제가 아직 어려서(?) 잘 모릅니다. 그런 걸요. 크흣.

      집중적으로 어떤 시간대에 체력소모가 좀 있는 편인지
      아니면 원래 소화가 잘 되는 음식들인지
      서너시간 지나면 배가 고프더군요.
      다음부턴 두알씩 시간 term을 두고 먹어야 할 듯. 크흐.

      계란이란 말보다 어째 저는 달걀이란 말이 더 정감이 있더라구요.
      계란은 한자말이고 달걀은 순우리말이라서 그런 건가. 하는 생각을 합니다.^^

  15. BlogIcon 명이 2009.08.27 12:00 | Address | Modify/Delete | Reply

    잘 지내십니까!? ㅎㅎ
    저는 안죽고 잘 살아(?) 있습니다. 지난번 남도 댕겨가시면서 전화를 하루의 간발의 차로 늦게 한건,
    아무리 생각해도 아쉽지 말이에요 ㅠ_ㅠ
    이번달에 올라가려던 계획도, 여기 일이 바빠서 잠시 발목이 묶여있어요.
    다음달 중순에나...대신 좀 넉넉하게 가볼까 고민중이기도 하고요^^

    그나저나 저도 여기서 뭔가 먹거리를 준비해야하는데, 감자랑 달걀이라도 챙겨봐야겠습니다.
    배고파요 맨날...ㅠ

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 11:14 신고 | Address | Modify/Delete

      명이님도 잘 지내죠? 점점 뵙기가 힘듭니다. ㅜ.ㅜ

      지난 남도 여행 후, 통화하면서 알게 된 그 아쉬움은 저도 큽니다.
      거기 내려가 있는 줄 알았으면 절대(!) 전화를 했어야 하는 건데 말이죠. -.-;;;

      올라오기 힘들만큼 바쁜 걸로 알겠습니다.
      바쁜 게 좋은 겁니다. 바쁘고 싶어도 바쁠 수 없는 사람들을 생각하면요. ㅠ.ㅠ

      맨날 배가 고프시다고요.
      누가 안 챙겨줍니까. 흐흠. 안 챙겨주면 안 먹게 되는 것이 외지 생활인데.
      그러다 속 버립니다. 나중을 위해서 잘 챙겨드세요.

  16. BlogIcon 라오니스 2009.08.27 13:26 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    사랑이 담긴 감자와 달걀이라 더 맛있을 것 같습니다....
    건강도 챙기시면서 일 하시구요... 오늘도 화이팅!!

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 11:15 신고 | Address | Modify/Delete

      사무실에서 리듬과 스케줄과 패턴 ... 상,
      혼자 밥을 먹어야 하는 때가 있더군요.
      시간도 빠듯하게 말이죠.
      그래서 생각해낸 감자와 달걀은 참 좋습니다. ^^

      라오니스님도 화이팅입니다!
      이제 주말로 들어가는 길목 아니겠습니까.

  17. BlogIcon Ol크 2009.08.27 15:02 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    마니 졸립던데.. 커피를 마시니 좀 낫군여 ㅋㅋ

    아.. 감자는 저도 좋아하는 데.. ㅋㅋㅋㅋ
    가끔.. 간식으로 먹으면 좋더라구여.. 출출할 때 말이져... ㅎㅎ

    • BlogIcon 비프리박 2009.08.28 11:16 신고 | Address | Modify/Delete

      오후 세시면 졸릴 시간이시죠.
      저야 그 시간이면 사무실 들어갈 시간이지만요. ^^

      간식꺼리여야 할 감자와 달걀이 저는
      일주일에 두번씩 주식이 되고 있습니다. =.=a