>>>매일 걷기, 산책, 아침운동, 2020 0203. 첫 5바퀴. 새해 계획, 규칙적 운동. 작심삼일 作心三日 이어가기 / 의정부 종합운동장 조깅트랙, 신년 다짐, 신년 계획, 멜론 스트리밍, 화요비, 박화요비
>>>>공유2：헬스, 건강/매일 걷기 카테고리의 글 | 2020. 2. 3. 21:07
계획은 실행되어야 한다.
진정으로 원한다면 하고 있을 것이다.
You will be doing it if you really wanna do it.
첫 5바퀴
1시간. 정확히는 68분 걸었습니다. 매일 4바퀴 걷다가 오늘 첫 5바퀴 걸었습니다. 의정부시 종합운동장 지상트랙이고요. 늘린 이유는 1) 랩 타임을 줄이니까 총 시간은 늘리고 싶어서 2) 하늘이 너무 파래서 3) 미세먼지 초미세먼지 상황이 좋음이어서 4) 더 걷고 싶어서 였습니다. 의식해서 집중해 걸으니 1바퀴 랩 타임은 10분 10초 정도로 고정되는 것 같습니다. 오늘 하늘은 그야말로 파란 하늘이었습니다. 더 걷고 싶었습니다.
화요비
저의 최애 앨범 중 하나인 화요비의 "This Is Love" 앨범을 반복해 들었습니다. 총 6곡이 실린 앨범인데, 어쿠스틱 버전 마지막 곡 빼면 5곡입니다. 멜론 스트리밍으로 5곡을 계속 반복해서 들었습니다. 걷는 동안 아마도 서너 번은 들었을 겁니다. 수록곡, This Is Love, 우리 사랑해요, 반쪽, 사랑을 믿지 마세요, Bad Lady, 5곡 모두 너무 좋아합니다.
2020 0203 Mon 09:05 posted by befreeapark
공유와 소통의 산들바람 / 비프리박
일상, 걷기, 산책, 아침운동, 매일 걷기, 규칙적 운동, 새해 계획, 새해 다짐, 신년 계획, 신년 다짐, 작심삼일 作心三日 이어가기, 2020 0203, 의정부 종합운동장 조깅트랙, 첫 5바퀴, The plan should be practiced., Planning should be put into practice., You will be doing it if you have really made up your mind., You will be doing it if you really wanna do it., 멜론 스트리밍, 화요비, 박화요비, This Is Love, 우리 사랑해요, 반쪽, 사랑을 믿지 마세요, Bad Lady