>>>새해 다짐 1일차) 걷기, 산책, 아침운동. 새해 계획, 규칙적 운동. 작심삼일 作心三日? / 의정부 종합운동장 조깅트랙, 신년 다짐, 신년 계획
>>>>공유2：헬스, 건강/매일 걷기 카테고리의 글 | 2020. 1. 9. 10:51
계획은 실행되어야 한다. The plan should be practiced.
1일차.
1시간.
종합운동장 가는 시간, 집 오는 시간, 합쳐서 1시간.
의정부 종합운동장 지상(?) 트랙 4바퀴 돌았네요. 지상트랙은 폭이 좀 되죠. 가장 바깥쪽, 최외곽으로 돌면 집중해서 걸을 때 1바퀴에 10분 정도 걸립니다.
날이 좀 찼습니다.
일기예보는 9시 기준 영하 4도를 예상하고 있었습니다. 트레이닝 복 바지를 얇은 거 두꺼운 거 두 개 겹쳐 입었는데 허벅지가 좀 싸늘합니다. 귀를 덮는 모자를 손에 들고 걷기 시작했는데 귀가 시려워서 모자를 써야 했습니다. 턱 아래 조임 끈을 버클 체결하였구요.
아이유 러브 포엠 앨범을 들었습니다.
멜론 스트리밍으로 듣습니다. 3개월 프로모션으로 가입하여 듣고 있섭니다. love poem 앨범의 곡들은 편차가 좀 있구요. 개인적으로는 꽂히는 노래가 있고 그렇지 않은 노래가 있네요. 앨범 프러듀싱을 누가 맡았는지 궁금해집니다. 시간되면 한번 찾아봐야겠습니다.
암튼,
시작이 반. 일단 시작은 했섭니다.
What is begun is almost half done. I have just begun.
2020 0109 Thu 10:40 posted by befreeapark
공유와 소통의 산들바람 / 비프리박
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