>>>유당불내증 + 극심한 변비, 우유로 인공 쾌변ㅎㅎ 강제 폭풍설사? / 건강한 저온살균 파스퇴르 우유 후레쉬, 쿠팡 coupang, 쿠팡 로켓프레시, 파스퇴르 우유 후레쉬 2.3L
>>>>공유2：헬스, 건강 카테고리의 글 | 2020. 3. 2. 05:51유당불내증 (乳糖不耐症, Lactose Intolerance)
유당(젖당, 락토스 lactose)을 체내에서 분해, 소화하지 못하는 증상이죠. 우유 같은, 유당이 많이 든 음식을 일정량 이상 먹었을 때, 시간이 지나면서 배가 부글부글거리거나 (폭풍)설사를 합니다.
제가 유당불내증이 있습니다. 우유가 어느 회사의 어느 제품이냐에 따라 다르긴 하지만, 현재 마시는 파스퇴르 우유 기준으로, 공복에 우유를 머그잔 2컵 = 600cc 정도 마시면 1.5시간 쯤 후에 화장실을 가게 됩니다. 쾌변과 폭풍설사 사이 어딘가에 위치하는 배변을 합니다. 쾌변의 정도는 매일 조금씩 다릅니다. 전날 먹은 음식이 달라서겠죠.
우유를 마시지 않으면 변비가?
우유를 마시지 않으면, 제 경우 변비가 옵니다. 더 빨리 갈 때도 있지만 보통은 4-5일 정도 화장실을 못 갑니다. 똥이 마렵지 않은 것이죠. 일부러 화장실에 가서 최선을 다해 노력을 해도, 전혀 나올 기미가 보이지 않습니다. 우유를 마시지 않고 지내면, 심한 경우 일주일에서 열흘 정도 화장실을 못갈 때도 있습니다. 그러다가 화장실을 가야 할 상황이 오면, 변비의 상태는 매우 단단해져 있습니다. 30-40분씩 화장실에 앉아 있을 때도 있습니다. 화장실에서 나올 때, 잔변감도 있을 뿐더러 터져서 피가 날 때도 더러 있습니다. 그곳이 원래 그러한 것인지, 빨리 아물기는 합니다.
다행이라고 해야할지
제가 변비가 있지만 동시에 유당불내증이 있어서(!), 우유를 매일 아침 마시고 매일 아침 쾌변을 하고 있습니다. 다행이죠. 만약 우유가 없었다면? 아마 매일매일 극심한 변비에 시달렸겠죠. 우유는 저에게 그래서 축복입니다!
파스퇴르 우유
제 경우, 파스퇴르 우유를 마시면 위에 적은 정확한 코스를 따라 갑니다. 즉, 공복에 600ml 정도 마시면 1시간 30분 쯤 지나 쾌변(~폭풍설사)을 하게 되는 것이죠. 여러 브랜드의 여러 제품을 먹어 보았는데, 그중 파스퇴르 우유가 저에겐 가장 정직한 반응을 불러 옵니다. 마신 후 언제 어떻게 될지 정확히 예상할 수 있습니다. 다른 회사의 다른 우유 제품을 마실 경우, 마시는 양과 배변에 필요한 시간 그리고 쾌변의 정도가 불일정합니다. 정직한 반응을 불러 오지 못하는 것이죠. 제 경우는 그렇습니다.
제품명 - 파스퇴르 우유 후레쉬 2.3L
마시고 있는 파스퇴르 우유의 정확한 제품명은 '파스퇴르 우유 후레쉬'라고 용기 겉면 라벨 스티커에 적혀 있습니다. 제품명의 수식어구를 포함하면 '건강한 저온살균 파스퇴르 우유 후레쉬'입니다. 저에겐 참 고마운 녀석입니다.
쿠팡 로켓프레시
'건강한 저온살균 파스퇴르 우유 후레쉬'를 처음에는(= 2019년 여름) 동네에 있는 롯데슈퍼에서 구입했습니다. 물론, (대용량이 상대적으로 싸니까) 2.3리터짜리죠. 대개, 한번에 2통 구입했습니다.
그러다가 2019년 하반기로 넘어가면서 이런저런 이유로 쿠팡을 이용하기 시작했습니다. 지금까지 계속 쿠팡의 로켓프레시를 이용하고 있습니다. 로켓프레시 무료배송 최저 금액을 넘기기 위해서 보통 2.3L짜리 3통을 주문합니다.
2.3리터짜리 1통에 2020년 3월 현재 5500원에서 5900원 사이 가격입니다. 쿠팡의 제품 가격은 수급 상황에 따라 변동합니다. 그래서, 때로는 반짝 할인을 해서 4000원대에 구입할 때도 있습니다.
쿠팡 로켓프레시의 좋은 점은, 오늘 저녁에 주문하면 내일 새벽에 집 현관문 앞에 배송 완료 되어 있습니다. 0시 전에 주문하면 07시 전에 도착합니다. 쿠팡 로켓프레시를 애용하고 있습니다.
* 판매 페이지 :
2020 0302 Mon 05:40
posted by befreeapark
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