그녀를 헬스클럽에 등록시켰습니다.
저는 이제 1년을 거의 채워갑니다. 그녀는 5월 1일자로 헬스클럽에 등록을 했구요.
그녀는 저의 유인^^에 힘입어, 작년 가을에 헬스클럽을 다녔던 적이 있습니다.
이런저런 이유로 11월까지 운동을 했지요. 그 후로 저는 그냥 혼자-.-a 계속 다녔구요.

그러다 올해 1월초 그녀는 퇴직을 감행했고, 2월 중순 어떤 수술을 받았습니다.
그간 회사를 다니면서 그녀의 건강이 걱정이 되었던 것도 있고,
뭔가 염려가 되는 바가 없지 않아 그녀를 몇가지 검사를 받게 했던 것인데,
의사의 결론은 수술이었지요. 수술을 받았고, 잘 회복해서, 잘 퇴원을 했습니다.


4월 초(?)쯤, 정상모드 진입했다는 생각은 했지만 완전정상모드인지는 확신이 서질 않더군요.
양방, 한방 의사들 모두 석달은 '환자 대우'를 해야한다는 조언을 한 바 있기에
퇴직도 했겠다, 그냥 편안히 쉰다는 느낌으로, 아무 부담 없이, 휴식을 취하기로 했지요.

그 휴식이 대략 석달을 채우게 되면 운동을 시작하게 해야겠다는 생각을, 마음을, 다졌습니다.
그녀도 이에 동의했구요. 저는 그녀의 수술 기간 포함, 3주쯤 쉰 운동을 본궤도에 올렸습니다.
그녀가 헬스클럽에 다시 나오게 되면 잘 이끌 수 있게^^ 여러모로 좀 노력을 한 것이지요.



    그녀를 헬스클럽에 다시 등록시킨 세가지 이유


전신마취씩이나 해야했던 수술이 있은지 대략 3개월을 채우면서, 날짜도 기억하기 쉬운
5월 1일자로 그녀를 헬스클럽에 다시 등록시킨 것은, 대략 세가지 이유에서였습니다.
 


사용자 삽입 이미지
( 이미지 출처 - http://onlinedietstory.com/?cat=5 )



하나. 건강 자체의 중요성

특별한 경우를 제외하고 누구나가 해야 하는 운동입니다. 이제 그런 세월인 것 같습니다.
운동을 한다는 것이 건강 확보의 첫걸음이라는 점을 부인할 사람도 없을 거구요.
대략 체육관에 체류하는 시간을 저와 비슷한 수준(1시간 반) 정도로 끌고 가려구요.
운동의 강도와 순수 운동 시간은 저와 다르더라도, 같이 갔다가 같이 올 작정입니다.


둘. 체력의 확보

운동을 하지 않으면 체력이 저하되지요. 조금만 빨리 걸어도 쉽게 숨이 차거나
산책을 좀 오래 해도 버겁고 좋아하는 등산을 하는 것은 꿈도 꾸기 힘든 상황이 옵니다!
그녀가 수술 후에 휴식을 취하면서 받아들여야 했던 것들이구요. 이젠 헤쳐나와야 할 때지요.
함께 산책을 좀 하거나 산행을 하거나 하는 것을 목표로 삼는 건 제쳐놓는다 하더라도
체력은 삶의 원동력이자 활력입니다. 그녀가 그것을 의식적으로 키워야 할 때란 생각입니다.


셋. 체중 조절

회사를 나가지 않게 되니 활동량이 줄고 스트레스도 줄고 ... 상대적으로 편한 생활의 연속.
수술 후, 회복모드부터 시작된 휴식. 그리고 규칙적인 식사. 결론은-_-;;; 운동량의 급감입니다.
살이 좀 붙을 거라 예상은 했지만 그녀에게 체중은 슬슬 스트레스로 작용하기 시작했습니다.
체중 조절의 필요성을 실감했습니다. 원래 운동을 함께 하는 것은 저의 소망이기도 하지만,
그녀의 체중을 그녀의 소망 수준으로 끌어내리는 것은 그 자체로도 의미가 클 뿐 아니라
체중에 대한 그녀의 스트레스를 경감시켜준다는 의미도 있다는 판단을 했습니다.



그래저래, 이유가 있어서, 그녀를 헬스클럽에 등록시킨 것이고, 운동을 시작하게 한 것이죠.
빠짐없이 헬스클럽에 나가고, 더디더라도 꾸준히 운동을 해서, 소기의 목적을 얻었으면 하는
마음입니다. 그러기 위해선 제가 앞장서서 헬스클럽엘 가야지요. 쭉 그래온 것처럼요. ^^
개인적으로나 사회적으로나, 하지 말아야 할 이유보다 해야할 이유가 더 많은 운동입니다.



사용자 삽입 이미지



2009 0502 토 00:40 ... 01:30  비프리박

p.s.1
금요일-토요일, 정상출근에, 바쁜 일의 연속입니다. (황금연휴 기간, 계속 정상출근입니다.)
날짜의 바뀜에 포스트만 간신히 올리는 금-토요일입니다.
토요일 오후에는 정상적인 블로깅을 할 수 있지 않을까 합니다. 제발!
답글주신 분들과 제 방문을 기다리는 분들(응?)께 이래저래 마음의 빚만 지는 것 같습니다.
토요일 저녁-밤엔 편히 뵐 수 있길 바랍니다. 모쪼록 모두들 편안한 연휴 만끽하시기 바랍니다.

p.s.2
메이데이부터 시작된 황금연휴 잘 보내시기 바랍니다.
희소성으로 따지면 황금 그 이상인 것일테니까요.
연휴 2일차인 토요일 현재, 날씨도 괜찮고, 좋으네요.
모쪼록 편안하고 즐거운 날들! 만드시길...!!!
                                      [ 2009 0502 토 아침, 대문 ] 
 




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  1. BlogIcon Roseconan 2009.05.02 06:52 | Address | Modify/Delete | Reply

    마지막 말이 와닫습니다. "하지 말아야 할 이유보다 해야할 이유가 더 많은 운동입니다. "
    맞습니다. 운동은 꾸준히 해야합니다. 하지 않을 이유는 없습니다.
    두 분이 같이 다니시면 분명 보이지 않는 힘이 생길겁니다! 아자~
    근무 하느라 피곤하시죠~ 멀리서 행복을 많이 드릴테니깐 힘내세요~

    • BlogIcon 비프리박 2009.05.04 05:38 신고 | Address | Modify/Delete

      제 생각이 꼭 그렇습니다.
      운동이란 것은 해야할 이유가 더 많지, 합니다.
      못할 이유는 많이 댈 수 있겠지만, 하지 않을 이유는 댈 수 없을 거 같습니다.

      같이 다니면서 일단 건강의 영역(?) 속으로 좀 끌어와야 될 거 같습니다.

      멀리서 보내주신 행복은 큰 힘과 기쁨으로...
      눈물로 잘 받자왔습니다. ^^ 마음도 고우시지. ^^

      p.s.
      그런데 보내주신 초대장은 아직 도착을 안 하고 있어요.
      발송 취소후, 다시 한번 보내보시겠어요?
      이궁. 번거롭게 해드리네요.

    • BlogIcon Roseconan 2009.05.04 12:29 | Address | Modify/Delete

      방금 초대장 다시 보내드렸습니다 ^^*
      수신을 못했다면 다른 메일주소로 부탁드려요 :D

    • BlogIcon 비프리박 2009.05.07 00:32 신고 | Address | Modify/Delete

      결국은 코난님의 지메일과 네이트-엠파스-엠팔의 궁합이 안 맞는 것이었을까요?
      다음 한메일로는 들어오니 말입니다. -.-;

  2. BlogIcon HSoo 2009.05.02 15:12 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    전에 저도 같이 다닌적이 있드래요..
    그런대 이틀 다니더니 운동은 내체질이 아니라고 계속 땡땡이를 치더니 결국 아주 안나오더군요.
    아까운 회비도 환급 못받고..(어영부영 며칠이 지나버려서 환급시기를 놓침)몸살때문에 약값들고..
    운동은 운동대로 못하고.덩달아 저까지 운동을 중단하고...그래서 살만 디룩디룩찌고.....ㅎ
    계단 오르내리는 운동도 요즘은 좀 성실하게 못하구요...아..이거 운동을 하긴 해야 하는대요.

    어제 산에 오르다 쓰러질뻔했습니다..운동부족인가 싶더군요..
    심장이 터질것 같고..어질어질 하더군요..아..이래서 평소에 채력을 길러야 하는군아 했습니다.
    활동량이 줄어들고 의자에 앉아있는 시간이 늘어나면 배만 나오더군요..
    그런 의미로 요즘은 점심시간에 밥은 안먹고 강변에 나가 왔다갔다 합니다만..
    어떤분들은(나이많으신 어르신들)안좋은 눈으로 쳐다 보시더군요..
    속으로..젊은양반이 이시간에 왜 강변에서 배회중이래..하는것 같습니다...ㅎㅎ

    그나저나 오늘 산으로 들로 놀러가신 분들 쌤통입니다..비가 슬슬 내리고 있으니....ㅋㅋ

    • BlogIcon 비프리박 2009.05.04 05:42 신고 | Address | Modify/Delete

      운동 안 나갈 때 그 쓰라린 마음을 구석구석 잘 적어주셨네요.
      저희더라 그러지 말라고 경계의 말씀을 전해주신 거라 믿습니다.
      그녀는 제가 반드시 여름휴가가 오기 전에, 비키니를 입을 수 있는 몸매로... 크학학.

      계단 오르기는 다시 한번 맘 다져먹고 시작하심이 어떨는지요?
      그리고 한 5회 오르기 정도로 컨셉을 정하심이 좋지 않을까요? ^^

      산에 오르다 쓰러질 뻔 하셨다구요. 짐작은 됩니다만, 그러시면 아니되옵니다.
      아직 식구를 먹여살려야할 기나긴 날들이 우리를 기다리고 있지 않습니까. ㅜ.ㅜ
      점심 식사 후에 강변에 나갔다 오시는 것은 좋은 시도네요.
      어르신들이 이상한 눈으로 쳐다보시더라도 쭈욱 밀고 나가시길요.
      저는 출근 후에 산책이 불가능해서 갑갑합니다. -.-a

      산으로 들로 놀러가시는 분들을 위해 비가 좀 와주어야 하는데. 크학학.

  3. BlogIcon VISUS 2009.05.02 21:15 | Address | Modify/Delete | Reply

    비프리박님의 그녀께서 어디가 편찮으셨는지 잘 모르지만..
    수술도 잘 끝나시고, 이제 건강도 다시 좋아지셨다니 다행입니다 ^^

    • BlogIcon 비프리박 2009.05.04 05:43 신고 | Address | Modify/Delete

      어떤 수술인지는... 못 적지만... (이 소심함. ^^)
      맘 써주시는 분들 덕분에 잘 회복하고 정상모드 잘 진입해서
      이제 '완전정상모드'단계로의 진입만이 과제입니다. ^^

  4. BlogIcon 검은괭이2 2009.05.02 23:31 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    아아.. 너무 게으르고 운동을 워낙 싫어해서 안 하는데, 아무래도 저도 운동을 시작해야겠습니다 ㅠㅠ 체중 조절과 좀 허약해진(?) 제 몸을 위해... ㅎ

  5. BlogIcon 하늘다래 2009.05.03 16:43 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    저도 여자친구가 수술 한 후에 재활겸해서 수영을 다니고 있는데요.
    근력 향상을 위해서 이젠 헬스도 다닌다고 하더라구요^^
    그래서 저도 다닐까 고민중;;;ㅎㅎ;;;

    • BlogIcon 비프리박 2009.05.04 05:45 신고 | Address | Modify/Delete

      다래님 여친께서 수술을 하셨군요. 재활을...? (큰 수술이셨나? ㅜ.ㅜ)
      건강 회복 잘 하시고, 얼른 정상모드 복귀하시길 빌어드릴게요.
      함께 다니시는 거에 백만스물두표...!

  6. BlogIcon 찬늘봄 2009.05.03 17:26 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    하지말야야할 이유는 '0', 해야할 이유는 100가지는 넘을거 같은데요.. ^^
    그녀님도 같이 다니게 되셨다니 다행이에요.
    건강은 행복의 기본중의 기본 조건임은 아무리 강조해도 모자랄듯 싶어요..

    같이 운동하시며 그녀님의 건강을 더 좋게 하시고
    베풀어님 부부의 행복도 많이 많이 만드시길 바랄께요.. *^^*

    • BlogIcon 비프리박 2009.05.04 05:48 신고 | Address | Modify/Delete

      백익무해(!)란 말이 맞는 것 같습니다. 백해무익이란 칭호를 얻은 담배와는 반대 컨셉. ^^

      함께 다니면 상승효과가 좀 있을까 합니다.
      안 가는 날이 두배로 늘어나지 않기를 경계합니다. ^^;

      맞아요. 행복이든 뭐든 모두 건강이 기본이고 토대겠지요.
      흠흠. 천천히라도, 그녀를 확실히 건강하게 만들고 싶습니다. 제발...! _()_

  7. BlogIcon 참깨군 2009.05.03 17:31 | Address | Modify/Delete | Reply

    수술후 체중 조절이라던가 하는 부분이 정말 힘든데 성공하셨으면 좋겠습니다. ^^

    • BlogIcon 비프리박 2009.05.04 05:49 신고 | Address | Modify/Delete

      수술 후 체중증가는 참 피할 길이 없나 봅니다.
      절대안정에, 반드시 쉬어야 하니, 게다가 잘 먹어야 하고...!
      참 살찌기 쉽지요, 잉? -.-a

  8. BlogIcon 섹시고니 2009.05.05 05:57 신고 | Address | Modify/Delete | Reply

    음. 이번 참에. 저도 도장에 등록해야겠습니다. 몇 달을 벼르고 있는데 결단을 못 내리고 있다는.. ㅎ // 참고로 K1식 입식타격기 도장인데....

    • BlogIcon 비프리박 2009.05.07 00:34 신고 | Address | Modify/Delete

      도장에 등록하신다고요? 그게 k1 관련도장이라굽쇼? ㅎㄷㄷ
      밤에 주먹 좀 쓰는 아이들이랑 한 17대1 정도는 거뜬하겠죠? ^^
      결단을 내리시고 바로 실행에 들어가시기 바랄게요.

  9. BlogIcon 초록장미 2009.05.06 11:20 | Address | Modify/Delete | Reply

    으으- 운동은 생각만 해도 귀찮지만-_ㅠ 건강을 생각하면 꼭 해야 하는 것인데요. 아침 저녁으로 걸어다니는 것만으로는 아무래도 부족하잖아요. 나도 헬스클럽에 등록을 해야 하나...... 헬스클럽에 주말반도 있나요? ㅜㅜ

    • BlogIcon 비프리박 2009.05.07 06:03 신고 | Address | Modify/Delete

      건강을 생각하면 운동을 해야하고,
      운동을 생각하면 건강이 먼저 떠오릅니다.
      그런데 우리의 일상은 참 무겁습니다. 그쵸? ㅠ.ㅠ

      많이 걸으신다면, & 시간이 별도로 나지 않으신다면,
      굳이 헬스클럽에 다닐 필요가 있을까요? 걷는 것만으로도 충분한 운동입니다.
      흠흠. 헬스클럽에 주말반이 있을까요? 크하핫.